當您輕鬆自然地站住停止練習時，留意當下的感受。僅僅是再次站立就有可能帶來深刻的體驗。請比較開始時和停止時的站立體驗。
許多人反映說身體的敏感度大大提高，並感覺精神多了。通常還伴隨著喜悅。
在開展下一活動之前，要確保給自己幾分鐘的時間來吸收練習的效果。如果匆忙地去做別的事情，也許您會覺得心煩意亂。通常我們會比自己認為的更加敏感。所以，要優雅地停止練習，並將改善後的覺知能力帶入下一個活動中。
