禪坐姿勢
舒適的禪坐姿勢不僅十分重要，而且姿勢對精神狀態有著深刻的影響。諸如下巴的角度這類細小差別會影響您的意識活動和感覺意識。
在這一節裡，我們將解釋如何在習禪中有效地利用身體。在此，我們感謝風馬出版社（Windhorse Publications）的幫助，使本網站能使用蓮花戒 （Kamalashila）所著 《禪修：通往清凈與智慧之路》（《Meditation: The Buddhist Way of Tranquility and Insight》）一書中的圖解。
舒適的禪坐姿勢不僅十分重要，而且姿勢對精神狀態有著深刻的影響。諸如下巴的角度這類細小差別會影響您的意識活動和感覺意識。
在這一節裡，我們將解釋如何在習禪中有效地利用身體。在此，我們感謝風馬出版社（Windhorse Publications）的幫助，使本網站能使用蓮花戒 （Kamalashila）所著 《禪修：通往清凈與智慧之路》（《Meditation: The Buddhist Way of Tranquility and Insight》）一書中的圖解。